Ce texte contient des définitions d’allocations/prestations ainsi que des informations sur le sport doux, la relaxation, et la lutte contre la solitude. Voici une restructuration par thèmes pour plus de clarté.
I. Définitions de certaines allocations et prestations sociales
| Abréviation | Nom complet / Définition | Conditions principales |
| AAH | Allocation aux Adultes Handicapés. Elle garantit un revenu minimal pour faire face aux dépenses du quotidien. | Taux d’incapacité exigé : supérieur à 80%. (Si le taux est 50%, la personne n’y a pas droit). |
| PCH | Prestation de Compensation du Handicap. Elle est composée de six éléments visant à financer des besoins liés au handicap. | Les éléments sont évalués selon le projet de vie de la personne et ses limitations dans les actes essentiels de la vie quotidienne. (Référence : monparcourshandicap.gouv.fr) |
| CMI | Carte Mobilité Inclusion. Un document officiel facilitant les déplacements et la vie quotidienne. | |
| CMI « invalidité » | Permet de faciliter les déplacements et la vie quotidienne des personnes en situation de handicap ou en perte d’autonomie importante. | |
| CMI « priorité » | Facilite la vie quotidienne et les déplacements en cas de perte d’autonomie. | Accordée sous conditions. Permet d’éviter les files d’attente ou d’avoir une place assise (notamment dans les transports). |
II. Activité physique et bien-être
A. Le Sport Doux
- Définition : Un sport sans choc ni impact au niveau des genoux et des chevilles, pratiqué « doucement ».
- Intérêt : Il est conseillé si le sport intense n’est pas recommandé. Il est essentiel, car 95% des adultes n’auraient pas une activité physique suffisante, contribuant à la sédentarité et à d’éventuels problèmes de santé.
- Modalité suggérée : Pratique en groupe pour la motivation et le soutien mutuel.
- Exemple d’activité : Gym aquatique surveillée (Exemple : Nancy Thermal à Nancy).
B. Relaxation
- Activité suggérée : Relaxation en groupe (Exemple : via une MJC ou autre structure).
III. Lutte contre la solitude et lien social
A. Mise en relation et rupture de l’isolement
- Objectif : Mettre en relation les personnes désireuses de rompre la solitude (Connecting people).
- Conseil : Pour ne pas rester isolé, il est préférable de chercher et trouver une compagnie compréhensive et tolérante.
- Expression : « Trouver chaussure à son pied » signifie trouver ce qui convient parfaitement à ses besoins/goûts (personne idéale, emploi…). (Référence : maxi-mag.fr – 10 conseils pour lutter contre la solitude.)
- Encouragement : Ne pas se décourager ; la réalisation des rêves est possible.
B. Contact
- Invitation : Les personnes intéressées peuvent remplir le formulaire fourni dans la section « contacter-nous ».